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Der Einfluss von Fitness auf Stress bei Fernstudenten. Das Prinzip der Achtsamkeit


Trabajo Escrito, 2019

29 Páginas, Calificación: 1,3

Anónimo


Extracto


Inhaltsverzeichnis

Abbildungsverzeichnis.

1. Einleitung

2. Theoretischer Hintergrund
2.1 Stress
2.1.1 Der Begriff Stress
2.1.2 Arten von Stress
2.1.3 Auswirkungen von Stress
2.1.4 Stressbewertung und -bewältigung
2.2 Achtsamkeit
2.2.1 Der Begriff Achtsamkeit
2.2.2 MBSR-Kurs
2.2.3 Weitere Bereiche von Achtsamkeitstraining
2.3 Fernstudium
2.3.1 Erscheinungsbild eines typischen Fernstudenten
2.3.2 Besonderheiten und Auswirkungen auf die Lebensqualität

3. Methodisches Vorgehen

4. Ergebnisse
4.1 Wirkung von Achtsamkeitstraining auf Stress
4.2 Bewertung der Maßnahme
4.2.1 Selbstwirksamkeitserwartung
4.2.2 Stressbewältigungsstrategien
4.2.3 Achtsamkeit im Alltag
4.2.4 Zielgruppenkompatibilität
4.2.5 Nachhaltigkeit

5. Diskussion
5.1 Zusammenfassung der Ergebnisse
5.2 Interpretation der Ergebnisse
5.3 Handlungsempfehlungen

6. Zusammenfassung

Literaturverzeichnis

Anhang

Final del extracto de 29 páginas

Detalles

Título
Der Einfluss von Fitness auf Stress bei Fernstudenten. Das Prinzip der Achtsamkeit
Universidad
Kiel University of Applied Sciences
Calificación
1,3
Año
2019
Páginas
29
No. de catálogo
V512213
ISBN (Ebook)
9783346114686
ISBN (Libro)
9783346114693
Idioma
Alemán
Palabras clave
Achtsamkeit, Stress, Fitness
Citar trabajo
Anónimo, 2019, Der Einfluss von Fitness auf Stress bei Fernstudenten. Das Prinzip der Achtsamkeit, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/512213

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