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Hochintensitätstraining im Selbstversuch. Theoretische Hintergründe und Durchführung


Thèse de Bachelor, 2014

40 Pages, Note: 2,0

Anonyme


Extrait


Inhalt

1. Einleitung

2. Erläuterung des theoretischen Hintergrundes
2.1 Kraft
2.1.1 Biologische Grundlagen
2.1.2 Definition
2.1.3 Kraftarten
2.1.4 Maximalkraft
2.2 Training
2.2.1 Definition
2.2.2 Adaption
2.2.3 Anpassungserscheinungen des Muskels
2.2.4 Methoden des Krafttrainings
2.2.5 Intensitätstechniken
2.2.6 Hochintensitätstraining

3. Vorstellung des Selbstversuchs
3.1 Sportbiographie
3.2 Motivation des Selbstversuchs
3.3 Fragestellung
3.4 Entwicklung des Trainingsplans und Trainingsziele
3.5 Darstellung und Auswertung der Trainingsergebnisse
3.6 Interpretation der Trainingsergebnisse

4. Fazit

Literaturverzeichnis

Bildnachweis

Anhang

Fin de l'extrait de 40 pages

Résumé des informations

Titre
Hochintensitätstraining im Selbstversuch. Theoretische Hintergründe und Durchführung
Note
2,0
Année
2014
Pages
40
N° de catalogue
V334662
ISBN (ebook)
9783668248182
ISBN (Livre)
9783668248199
Taille d'un fichier
1021 KB
Langue
allemand
Mots clés
sport, sportwissenschaft, training, trainingslehre, Hochintensitätstraining, hit, selbstversuch, kraft, krafttraining
Citation du texte
Anonyme, 2014, Hochintensitätstraining im Selbstversuch. Theoretische Hintergründe und Durchführung, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/334662

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