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Hochintensitätstraining im Selbstversuch. Theoretische Hintergründe und Durchführung


Tesis (Bachelor), 2014

40 Páginas, Calificación: 2,0

Anónimo


Extracto


Inhalt

1. Einleitung

2. Erläuterung des theoretischen Hintergrundes
2.1 Kraft
2.1.1 Biologische Grundlagen
2.1.2 Definition
2.1.3 Kraftarten
2.1.4 Maximalkraft
2.2 Training
2.2.1 Definition
2.2.2 Adaption
2.2.3 Anpassungserscheinungen des Muskels
2.2.4 Methoden des Krafttrainings
2.2.5 Intensitätstechniken
2.2.6 Hochintensitätstraining

3. Vorstellung des Selbstversuchs
3.1 Sportbiographie
3.2 Motivation des Selbstversuchs
3.3 Fragestellung
3.4 Entwicklung des Trainingsplans und Trainingsziele
3.5 Darstellung und Auswertung der Trainingsergebnisse
3.6 Interpretation der Trainingsergebnisse

4. Fazit

Literaturverzeichnis

Bildnachweis

Anhang

Final del extracto de 40 páginas

Detalles

Título
Hochintensitätstraining im Selbstversuch. Theoretische Hintergründe und Durchführung
Calificación
2,0
Año
2014
Páginas
40
No. de catálogo
V334662
ISBN (Ebook)
9783668248182
ISBN (Libro)
9783668248199
Tamaño de fichero
1021 KB
Idioma
Alemán
Palabras clave
sport, sportwissenschaft, training, trainingslehre, Hochintensitätstraining, hit, selbstversuch, kraft, krafttraining
Citar trabajo
Anónimo, 2014, Hochintensitätstraining im Selbstversuch. Theoretische Hintergründe und Durchführung, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/334662

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Título: Hochintensitätstraining im Selbstversuch. Theoretische Hintergründe und Durchführung


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