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Hochintensitätstraining im Selbstversuch. Theoretische Hintergründe und Durchführung


Bachelor Thesis, 2014

40 Pages, Grade: 2,0

Anonymous


Excerpt


Inhalt

1. Einleitung

2. Erläuterung des theoretischen Hintergrundes
2.1 Kraft
2.1.1 Biologische Grundlagen
2.1.2 Definition
2.1.3 Kraftarten
2.1.4 Maximalkraft
2.2 Training
2.2.1 Definition
2.2.2 Adaption
2.2.3 Anpassungserscheinungen des Muskels
2.2.4 Methoden des Krafttrainings
2.2.5 Intensitätstechniken
2.2.6 Hochintensitätstraining

3. Vorstellung des Selbstversuchs
3.1 Sportbiographie
3.2 Motivation des Selbstversuchs
3.3 Fragestellung
3.4 Entwicklung des Trainingsplans und Trainingsziele
3.5 Darstellung und Auswertung der Trainingsergebnisse
3.6 Interpretation der Trainingsergebnisse

4. Fazit

Literaturverzeichnis

Bildnachweis

Anhang

Excerpt out of 40 pages

Details

Title
Hochintensitätstraining im Selbstversuch. Theoretische Hintergründe und Durchführung
Grade
2,0
Year
2014
Pages
40
Catalog Number
V334662
ISBN (eBook)
9783668248182
ISBN (Book)
9783668248199
File size
1021 KB
Language
German
Keywords
sport, sportwissenschaft, training, trainingslehre, Hochintensitätstraining, hit, selbstversuch, kraft, krafttraining
Quote paper
Anonymous, 2014, Hochintensitätstraining im Selbstversuch. Theoretische Hintergründe und Durchführung, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/334662

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Title: Hochintensitätstraining im Selbstversuch. Theoretische Hintergründe und Durchführung


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