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Trainingsplanung und -steuerung eines Krafttrainings nach der ILB-Methode

Studienarbeit, 2014

24 Seiten, Note: 1,7

Anonym

Leseprobe

Inhaltsverzeichnis

1 Einleitung

2 Diagnose
2.1 Eingangsgespräch
2.2 Biometrische Parameter
2.3 Beurteilung der Parameter

3 Prognose
3.1 Zielsetzung

4 Trainingsplanung
4.1 Die ILB-Methode
4.2 Der Makrozyklus
4.3 Der Mesozyklus
4.4 Der Mikrozyklus

5 Analyse

6 Fazit

7 Literaturverzeichnis

Ende der Leseprobe aus 24 Seiten

Details

Titel: Trainingsplanung und -steuerung eines Krafttrainings nach der ILB-Methode
Hochschule: Hochschule für Gesundheit und Sport, Ismaning
Note: 1,7
Jahr: 2014
Seiten: 24
Katalognummer: V285029
ISBN (eBook): 9783656853138
ISBN (Buch): 9783656853145
Dateigröße: 756 KB
Sprache: Deutsch
Schlagworte: trainingsplanung, krafttrainings, ilb-methode

Arbeit zitieren: Anonym, 2014, Trainingsplanung und -steuerung eines Krafttrainings nach der ILB-Methode, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/285029

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Titel: Trainingsplanung und -steuerung eines Krafttrainings nach der ILB-Methode

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