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Trainingsplanung und -steuerung eines Krafttrainings nach der ILB-Methode


Research Paper (undergraduate), 2014

24 Pages, Grade: 1,7

Anonymous


Excerpt


Inhaltsverzeichnis

1 Einleitung

2 Diagnose
2.1 Eingangsgespräch
2.2 Biometrische Parameter
2.3 Beurteilung der Parameter

3 Prognose
3.1 Zielsetzung

4 Trainingsplanung
4.1 Die ILB-Methode
4.2 Der Makrozyklus
4.3 Der Mesozyklus
4.4 Der Mikrozyklus

5 Analyse

6 Fazit

7 Literaturverzeichnis

Excerpt out of 24 pages

Details

Title
Trainingsplanung und -steuerung eines Krafttrainings nach der ILB-Methode
College
Hochschule für Gesundheit und Sport, Ismaning
Grade
1,7
Year
2014
Pages
24
Catalog Number
V285029
ISBN (eBook)
9783656853138
ISBN (Book)
9783656853145
File size
756 KB
Language
German
Keywords
trainingsplanung, krafttrainings, ilb-methode
Quote paper
Anonymous, 2014, Trainingsplanung und -steuerung eines Krafttrainings nach der ILB-Methode, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/285029

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Title: Trainingsplanung und -steuerung eines Krafttrainings nach der ILB-Methode


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