Stress im Studienalltag der dualen Hochschule. Maßnahmen und Möglichkeiten zur Prophylaxe

Inhaltsverzeichnis

1. Einleitung
1.1. Allgemeine Situation
1.2. Problemstellung
1.3. Zielsetzung und Vorgehensweise

2. Gefahren von Stress
2.1. Arten von Stress
2.2. Auslöser von Stress
2.3. Stressanzeichen
2.4. Gesundheitliche Auswirkungen von Stress
2.4.1. Biologische Vorgänge
2.4.2. Burnout-Syndrom
2.4.3. Stress und Depressionen
2.5. Gesundheitliche Folgen
2.6. Wirtschaftliche Folgen
2.7. Besondere Stressauslöser an der Dualen Hochschule

3. Maßnahmen und Möglichkeiten zur Prophylaxe
3.1. Anti-Stress-Strategie
3.1.1. Entspannungsmöglichkeiten
3.1.2. Sport und Stress
3.2. Die Bedeutung von Schlaf
3.3. Anlaufstellen für Studenten – Hilfe bei Stress

4. Erstellen einer Umfrage an der DHBW
4.1. Durchführung und Beschreibung der Umfrage
4.1.1. Durchführung der Umfrage
4.1.2. Beschreibung der Studie
4.2. Auswahl und Erweiterung des Fragebogens
4.2.1. Fragebogenstellungen und Fragenerstellung
4.2.2. Auswertung der Studienergebnisse
4.2.3. Gegenüberstellung der beiden Jahrgänge
4.2.4. Mögliche Maßnahmen für Studenten nach Ergebnis des Tests
4.2.5. Fehlerbetrachtung in der Umfrage
4.3. Zusammenfassung der Auswertungsergebnisse

5. Fazit

6. Ausblick

II. Quellenverzeichnis

III. Abbildungsverzeichnis

IV. Anhang

Erster Entwurf Fragebogen für Testumfrage

Beispielfragebogen