Leseprobe
Inhaltsverzeichnis
Abkürzungsverzeichnis
Abbildungsverzeichnis
1 Einleitung
1.1 Zielsetzung der Arbeit
1.2 Aufbau der Arbeit
2 Depressionen und Angststörungen
2.1 Krankheitsbild Depression
2.1.1 Definition und Abgrenzung
2.1.2 Epidemiologische Aspekte
2.1.3 Klassifikation depressiver Erkrankungen
2.2 Krankheitsbild Angststörung
2.2.1 Definition und Abgrenzung
2.2.2 Epidemiologische Aspekte
2.2.3 Klassifikation von Angststörungen
2.3 Zusammenhänge von Depressionen und Angststörungen
3 Sport- und Bewegungstherapie
3.1 Ziele und Methoden gesundheitsorientierter Bewegung
3.1.1 Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining
3.1.2 Gesundheitsorientiertes Krafttraining
3.1.3 Gesundheitsorientiertes Beweglichkeitstraining
3.2 Bewegungsprogramm für das berufliche Trainingszentrum
3.2.1 Laufen als Therapieansatz bei Depressionen und Angststörungen
3.2.2 Vorbereitung und Bindung
3.2.3 Umsetzung und Belastungsintensität
3.2.4 Setting
4 Fazit
Literaturverzeichnis
Internetquellenverzeichnis
- Arbeit zitieren
- Sandra Unger (Autor:in), 2018, Förderung der körperlichen Aktivität bei Personen mit Depressionen und Angststörungen, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/415402
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