Homepage > Katalog > Sport - Bewegungs- und Trainingslehre

Trainingsplanung für das Ausdauertraining inklusive Leistungsdiagnostik

Name: Trainingsplanung für das Ausdauertraining inklusive Leistungsdiagnostik
Price: 17.95 EUR
Availability: InStock
Author: Anonym
ISBN: 978-3-668-19085-6

Trainingslehre II

Hausarbeit, 2015

21 Seiten, Note: 1,3

Anonym

Leseprobe

Inhaltsverzeichnis

1 AUFGABE – DIAGNOSE..3

1.1 Allgemeine und biometrische Daten..3

1.2 Leistungsdiagnostik/Ausdauertestung..5

1.3 Gesundheits- und Leistungsstatus der Person..6

2 AUFGABE – ZIELSETZUNG/PROGNOSE..7

3 AUFGABE – TRAININGSPLANUNG MESOZYKLUS..8

3.1 Grobplanung Mesozyklus..9

3.2 Detailplanung Mesozyklus..10

3.3 Begründung Mesozyklus..12

3.3.1 Wöchentlicher Belastungsumfang..12

3.3.2 Trainingsmethoden..13

3.3.3 Belastungsprogression..14

3.3.4 Trainingsbereiche..14

3.3.5 Bewegungsform..15

4 AUFGABE – LITERATURRECHERCHE..16

4.1 Studie I..16

4.2 Studie II..18

5 LITERATURVERZEICHNIS..19

6 ABBILDUNGS- UND TABELLENVERZEICHNIS..20

6.1 Tabellenverzeichnis..20

6.2 Abbildungsverzeichnis..21

Ende der Leseprobe aus 21 Seiten

Details

Titel: Trainingsplanung für das Ausdauertraining inklusive Leistungsdiagnostik
Untertitel: Trainingslehre II
Hochschule: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note: 1,3
Jahr: 2015
Seiten: 21
Katalognummer: V319570
ISBN (eBook): 9783668190849
ISBN (Buch): 9783668190856
Dateigröße: 570 KB
Sprache: Deutsch
Schlagworte: DhfPG, Trainingslehre, Anamnese, Training, Ausdauer, Ausdauertraining, Makro, Meso, Mikrozyklus, Test, biometrisch Diagnose, Blutdruck, diastolisch, systolisch, Gesundheit, Daten, Planung, Grobplanung, Detailplanung, Gesundheitsmanagement, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement Prävention, Literaturrecherche, Verletzung, Verletzungsprophylaxe, Trainingsplanung, Fitnesstrainer B-Lizenz, ILB-Methode, Sport, Hypertonie, Makrozyklus, Mesozyklus, Diabetes mellitus Typ 2, Diabetes, Krafttraining, Krafttest

Arbeit zitieren: Anonym, 2015, Trainingsplanung für das Ausdauertraining inklusive Leistungsdiagnostik, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/319570

Kommentare