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Trainingskonzeption zum leichtathletischen 100-Meter-Sprint


Term Paper, 2015

17 Pages, Grade: 1,0


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Inhaltsverzeichnis

1 Einleitung

2 Leistungsstruktur
2.1 Reaktionsschnelligkeit
2.2 Schnelligkeit
2.3 Kraftfähigkeit und Schnellkraft
2.4 Ausdauerfähigkeit
2.5 Beweglichkeit
2.6 Koordination

3 Zielsetzung

4 Trainingskonzeption
4.1 Trainingsphase 1
4.2 Trainingsphase 2
4.3 Trainingsphase 3
4.4 Allgemeine Anmerkungen

5 Übersichtsdarstellung aller Trainingseinheiten für den Zeitraum von 12 Wochen

6 Beispielhafte Darstellung von zwei Trainingseinheiten
6.1 Beispiel eines Maximalkrafttrainings aus der ersten Phase des Trainings
6.2 Beispiel eines Trainings zur Förderung der Sprintausdauer aus der dritten Phase des Trainings

7 Literatur

Excerpt out of 17 pages

Details

Title
Trainingskonzeption zum leichtathletischen 100-Meter-Sprint
College
University of Würzburg  (Sportzentrum)
Course
Leistungen entwickeln und evaluieren 1
Grade
1,0
Author
Year
2015
Pages
17
Catalog Number
V311938
ISBN (eBook)
9783668109032
ISBN (Book)
9783668109049
File size
642 KB
Language
German
Keywords
trainingskonzeption
Quote paper
Maximilian Bauer (Author), 2015, Trainingskonzeption zum leichtathletischen 100-Meter-Sprint, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/311938

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Title: Trainingskonzeption zum leichtathletischen 100-Meter-Sprint


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