Leseprobe
Inhalt
1 Aerobe Bewegung und „Therapeutisches Laufen“
1.1 Aerobe vs. anaerobe Bewegung
1.2 Medizinische Forderungen an Präventionsmaßnahmen
1.3 Effekte des langsamen Dauerlaufs
1.3.1 Körperliche Wirkungen
1.3.2 Einflüsse auf die Psyche
1.3.3 Veränderung von Persönlichkeitseigenschaften
1.4 Ansatz des therapeutischen Laufens („Lauftherapie“)
1.5 Exkurs: Laufen - eine Therapie?
2 Implementierung des therapeutischen Laufens
2.1 Projektmanagement und betriebliche Gesundheitsförderung
2.2 Laufen als Projekt
2.3 Leitfaden Kurs „Therapeutisches Laufen“
2.4 Grenzen der Planbarkeit und didaktische Kompetenz
2.5 Laufen als Angebot auf dem Gesundheitsmarkt
3 Laufen – unspektakulär, kostengünstig und effektiv
4 Literaturverzeichnis (inklusive weiterführender Literatur)
- Arbeit zitieren
- Franz Eppinger (Autor:in), 2008, Laufen als Projekt. Aerobe Bewegung und „Therapeutisches Laufen“, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/302270
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