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Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Sinnhaftigkeit von Ausdauersport in der Schule
2.1 Sind physiologische Anpassungen möglich?
2.2 Pädagogische Perspektiven und weitere Sinngebungen
3. Einordnung von Ausdauertraining mit mittlerer ('Gesundheit') und hoher Intensität ('Leistung')
4. Auswirkungen eines Ausdauertrainings mit mittlerer Intensität
4.1 Adaptationsprozesse im Herz-Kreislauf-System
4.1.1 Sportherz
4.1.2 Kapillarisierung
4.1.3 Blut
4.2 Adaptationsprozesse im Bereich des Energiestoffwechsels
4.3 Adaptationsprozesse im Bezug zur maximalen Sauerstoffaufnahme
4.4 Adaptationsprozesse im Immunsystem
5. Auswirkungen eines Ausdauertrainings mit hoher Intensität
5.1 Adaptationsprozesse im Herz-Kreislauf-System
5.1.1 Sportherz
5.1.2 Kapillarisierung
5.1.3 Blut
5.2 Adaptationsprozesse im Bereich des Energiestoffwechsels
5.3 Adaptationsprozesse im Bezug zur maximalen Sauerstoffaufnahme
5.4 Adaptationsprozesse im Immunsystem
6. Vergleich der Auswirkungen eines Ausdauertrainings mit mittlerer und hoher Intensität
7. Fazit
Literaturverzeichnis
- Quote paper
- Andreas Gröger (Author), 2014, Ausdauersport in der Schule und seine physiologischen Auswirkungen aus pädagogischer Perspektive, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/285760
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