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Inhaltsverzeichnis
1. Diagnose
1.1 Allgemeine und biometrische Daten
1.2 Leistungsdiagnostik und Ausdauertestung
1.2.1 Testablauf und Testprotokoll
1.2.2 Testergebnisse und Bewertung mit Normwerten
1.3 Bewertung des Gesundheits- und Leistungsstatus der Person
2. Zielsetzung/Prognose
2.1 Begründungen der Trainingsziele
3. Mesozyklus
3.1 Grobplanung Mesozyklus
3.2 Detailplanung Mesozyklus
3.3 Begründungen zum Mesozyklus
3.3.1 Angestrebter wöchentlicher Belastungsumfang:
3.3.2 Begründung ausgewählter Trainingsmethoden:
3.3.3 Belastungsprogression:
3.3.4 angesteuerte Trainingsbereiche:
3.3.5 Begründung Ausdauergeräte:
4. Literaturrecherche
4.1 Studie 1: Adipokine in Abhangigkeit von Körperkomposition und Fettgewebsdistribution bei Adipositas.-Eine sportmedizinische Wirkanalyse von Kraft- vs. Ausdauertraining-
4.2 Studie 2: Maximale Fettoxidation bei Adipösen und Normalgewichtigen während Fahrradergometer-Dauerbelastungen unterschiedlicher Intensität
Literaturverzeichnis
Tabellenverzeichnis
- Quote paper
- Elisabeth Ziegert (Author), 2013, Beispieldiagnose in der Trainingslehre. Leistungsdiagnostik, Ausdauertestung, Mesozyklus, Trainingsmethoden, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/284503
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