Leseprobe
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2.Sachanalyse
2.1. Was ist nun Beweglichkeit?
2.2. Die Bedeutung der Beweglichkeit:
2.3. Einflussfaktoren der Beweglichkeit:
2.4. Welche Wirkungen versprechen sich Sportler von der Anwendung von Dehnungstechniken?
2.5. Biologische Grundlagen zur Beweglichkeit
2.5.1. Aufbau des Muskels
2.5.2. Aufbau des Sehnen- und Bandapparates:
2.5.3. Was passiert beim Dehnprozess?
2.6. Dehntrainingsmethoden
3. Literaturverzeichnis
4. Abbildungsnachweise
Ende der Leseprobe aus 24 Seiten
- Arbeit zitieren
- Thomas Angerer (Autor:in), 2012, Dehntrainingsmethoden zur Verbesserung der Beweglichkeit, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/283528
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