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Trainingslehre. Krafttraining des LWS-Bereichs


Hausarbeit, 2013

14 Seiten, Note: 1,7


Leseprobe


Inhaltsverzeichnis

1 Diagnose
1.1 Allgemeine und biometrische Daten
1.2 Krafttestung

2 Zielsetzung/Prognose
2.1 Ziel 1
2.2 Ziel 2
2.3 Ziel 3

3 Trainingsplanung Makrozyklus

4 Trainingsplanung Mesozyklus

5 Literaturrecherche

6 Tabellenverzeichnis

7 Literaturverzeichnis

Ende der Leseprobe aus 14 Seiten

Details

Titel
Trainingslehre. Krafttraining des LWS-Bereichs
Hochschule
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note
1,7
Autor
Jahr
2013
Seiten
14
Katalognummer
V213200
ISBN (eBook)
9783656413813
ISBN (Buch)
9783656414889
Dateigröße
427 KB
Sprache
Deutsch
Anmerkungen
Eine Hausarbeit zum Thema Krafttraining. Hierbei wurde anhand einer Testperson, unter Berücksichtigung von Einschränkungen und Problemen dieser Person, ein Trainingsplan (Makro-, Meso- &amp, Mikrozyklus) zur Trainingsoptimierung und zur Steigerung der Kraftfähigkeit erstellt.
Schlagworte
Krafttraining, Trainingslehre, Makrozyklus, Mikrozyklus, Mesozyklus, Diagnose, Zielsetzung, Prognose, Trainingsplanung
Arbeit zitieren
Silvio Reinfelder (Autor:in), 2013, Trainingslehre. Krafttraining des LWS-Bereichs, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/213200

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Titel: Trainingslehre. Krafttraining des LWS-Bereichs


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