Leseprobe
Inhaltsangabe
1. Einleitung
2. Hauptteil
2.1 Leistungsstandanalyse
2.2 Teilbereiche der Leistungsfähigkeit
2.2.1 Technik für Arme und Beine
2.2.2 Formen der Schnelligkeit
2.2.3 Antizipation und Reaktion
2.2.4 Allgemeine Koordination
2.2.5 Neuromuskuläre Koordination
2.2.6 Reaktivkraft
2.2.7 Kraft und Ausdauer
2.3 Übungssammlung
2.3.1 Techniktraining
2.3.2 Schnelligkeitstraining
2.3.3 Antizipations- und Reaktionstraining
2.3.4 Koordinationstraining
2.3.5 Neuromuskuläres Koordinationstraining
2.3.6 Reaktivkrafttraining
2.3.7 Kraft- und Ausdauertraining
2.4 Trainingsplanung
2.5 Weitere Einflussfaktoren und Trainingsmöglichkeiten
2.5.1 Psychologie und Mentaltraining
2.5.2 Differentielles Training
2.5.3 Life Kinetik
2.5.4 Motivation
2.5.5 Taktik
2.5.6 Aufschlagtraining
3. Fazit und Empfehlung
4. Literaturverzeichnis
5. Anhang
- Arbeit zitieren
- Stefan Herold (Autor:in), 2012, Saisonvorbereitung im Tischtennis für professionell arbeitende Amateurvereine, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/212762
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