Leseprobe
Inhaltsverzeichnis
1. Personendaten
2. Beweglichkeitstestung
2.1. Testablauf und Testergebnisse
2.2. Bewertung und Interpretation
3. Trainingsplanung Beweglichkeitstraining
4. Trainingsplanung Koordinationstraining
5. Literaturrecherche zum Thema: Effekte des Dehnens im Hinblick auf die Verletzungsprophylaxe
5.1. Effekte des Dehnens auf Muskelkater und Verletzungsrisiko vor und nach dem Training
5.2. Neues Dehnprogramm gegen Fersensporn
Anhang
Effekte des Dehnens: Stretching- und Kontrollgruppe im Vergleich
Tabellenverzeichnis
Abbildungsverzeichnis
Literatur
Bezugsadressen
Ende der Leseprobe aus 27 Seiten
- Arbeit zitieren
- Anna Bayer (Autor:in), 2012, Trainingskonzept zu Beweglichkeit und Koordination, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/196251
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