Extracto
Inhaltsverzeichnis
1. Konditionelle Fähigkeiten
1.1. Definitionen
1.1.1. Kraft
1.1.2. Schnelligkeit
1.1.3. Ausdauer
1.1.4. Beweglichkeit
2. Anforderungsprofil der konditionellen Fähigkeiten im Fußballsport
2.1. Allgemeines
2.2. Die Schnelligkeit
2.3. Die Ausdauer
2.4. Die Kraft
2.5. Die Beweglichkeit
2.6. Die Koordination
3. Das Training im Verlauf der Entwicklung des Spielers vom jungen Anfänger zum aktiven Erwachsenen
3.1. Allgemeines
3.2. Das Sechsstufenmodel
3.2.1. Stufe I, die vielseitige Grundausbildung
3.2.2. Stufe II, das Grundlagentraining
3.2.3. Stufe III, das Aufbautraining
3.2.4. Stufe IV, das Aufbautraining
3.2.5. Stufe V, das Anschlusstraining
3.2.6. Stufe VI, das Hochleistungstraining
3.3. Zusammenfassung der wichtigsten Aspekte des Konditionstrainings im Fußballsport
3.4. Trainingsformen für spezielle Konditionsformen
3.4.1. Training der Schnelligkeitsausdauer in Verbindung mit technisch- taktischen Aufgaben
3.4.2. Kraftausdauertraining mit technischen Aufgaben und in Verbindung mit Spielformen
3.4.3. Schnellkrafttraining in Verbindung mit technischen Aufgaben
3.4.4. Die IK- Methode
Literaturverzeichnis
- Citar trabajo
- Oliver Wild (Autor), 2009, Beschreibung der koditionellen Anforderungen im Fußballsport und deren Training im Verlauf der Entwicklung, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/174811
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