Leseprobe
Inhaltsangabe
1. Einleitung
1.1. Definitionen und Begriffsbestimmungen
1.1.1.ress
1.1.2. Distress und Eustress
1.1.3.ressoren
1.2 ressmanagement
2.ressauslösende Faktoren
2.1. Arten vonressoren
2.1.1. Äußereressoren
2.1.2. Innereressoren
2.2.ressreaktionen
2.3. Aus medizinischercht
3. Methoden zumressabbau
3.1. Die Kunst des Entspannens
3.1.1. Autogenes Training
3.1.2. Yoga
3.1.3.una
3.2. Veränderungen
3.2.1. Arbeitstechniken und Zeitmanagement
3.2.2.lbstwahrnehmung
3.3. Kluger Umgang mit Gefühlen
4. Reflexion
5. Literaturliste
6. Anhang
Ende der Leseprobe aus 17 Seiten
- Arbeit zitieren
- Jessica Keller (Autor:in), 2010, Innere und äußere Stressoren und Vorstellung von Handlungsmöglichkeiten zum Abbau von Stress, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/164871
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