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Verhalten in Stresssituationen. Begriffe, Modelle und Bewältigungsstrategien


Exposé Écrit pour un Séminaire / Cours, 2008

22 Pages, Note: 1,7


Extrait


Inhaltsverzeichnis

1 Einleitung

2 Begriffsklärung Stress
2.1 Eu-Stress; Dis-Stress - zwei Energiephänomene
2.2 AkuterStress; ChronischerStress/Dauerstress

3 Stressmodell von Lazarus
3.1 Kognitive Bewertung
3.2 Stressbewältigung
3.2.1 Informationssuche
3.2.2 direkte Aktionen
3.2.3 Aktionshemmung
3.2.4 Intrapsychische Bewältigung

4 Theorie der Ressourcenerhaltung
4.1 Grundannahmen
4.2 Individuelle und gemeinsame Stressbewältigung

5 Spezielle Stressbewältigungsstrategien
5.1 Zeit- und persönliches Projektmanagement
5.2 Selbstmanagement
5.3 Stresstransformation
5.4 Innerer Druckabbau durch Sportaktivitäten
5.5 Richtige Atmung
5.6 Lachen als Stressventil

6 Zusammenfassung

7 Literaturverzeichnis

8 Anlagenverzeichnis

Fin de l'extrait de 22 pages

Résumé des informations

Titre
Verhalten in Stresssituationen. Begriffe, Modelle und Bewältigungsstrategien
Note
1,7
Auteur
Année
2008
Pages
22
N° de catalogue
V162459
ISBN (ebook)
9783640772452
ISBN (Livre)
9783640772865
Taille d'un fichier
457 KB
Langue
allemand
Mots clés
Stress, Stressmodell, Stressbewältigung, Bewältigungsstrategie
Citation du texte
Claudia Mueller (Auteur), 2008, Verhalten in Stresssituationen. Begriffe, Modelle und Bewältigungsstrategien, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/162459

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