Leseprobe
Inhaltsverzeichnis
1 Einleitung
2 Begriffsklärung Stress
2.1 Eu-Stress; Dis-Stress - zwei Energiephänomene
2.2 AkuterStress; ChronischerStress/Dauerstress
3 Stressmodell von Lazarus
3.1 Kognitive Bewertung
3.2 Stressbewältigung
3.2.1 Informationssuche
3.2.2 direkte Aktionen
3.2.3 Aktionshemmung
3.2.4 Intrapsychische Bewältigung
4 Theorie der Ressourcenerhaltung
4.1 Grundannahmen
4.2 Individuelle und gemeinsame Stressbewältigung
5 Spezielle Stressbewältigungsstrategien
5.1 Zeit- und persönliches Projektmanagement
5.2 Selbstmanagement
5.3 Stresstransformation
5.4 Innerer Druckabbau durch Sportaktivitäten
5.5 Richtige Atmung
5.6 Lachen als Stressventil
6 Zusammenfassung
7 Literaturverzeichnis
8 Anlagenverzeichnis
Ende der Leseprobe aus 22 Seiten
- Arbeit zitieren
- Claudia Mueller (Autor:in), 2008, Verhalten in Stresssituationen. Begriffe, Modelle und Bewältigungsstrategien, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/162459
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